3 DESAYUNOS SALUDABLES

¿Sin ideas de qué desayunar?

Hoy te traigo alguno de mis desayunos preferidos

1️⃣ GACHAS DE AVENA PROTEICAS
Mezcla la avena instantánea con el agua/leche de almendras, endulza al gusto, y llévalo por 2 minuto aprox al microondas. Revisa por si tienes que añadir algo más de líquido.⁣
⁣· Muévelo y espera que se vaya un poco el calor.⁣
⁣· Agrégale la proteína.⁣
⁣· Añade algún topping a tu gusto, ¡y listo!⁣

2️⃣ YOGURT CON MUESLI Y FRUTA
Yogurt ya sea de vaca, o vegetal, con opciones más proteicas, hay mil tipos… con algo de fruta, muesli, frutos secos, cremas de frutos secos… ¿las variaciones son infinitas!

3️⃣ TORTITAS LOW CARB

⚫Ingredientes:⁣
– 4 claras de huevo⁣
⁣– 1 puñadito de nueces⁣
⁣– 1 cucharada de semillas de lino molido⁣
⁣– Un poco de canela⁣
⁣– Esencia de vainilla opcional⁣
⁣
⚫Preparación:⁣
⁣- Batir todo en la batidora⁣
⁣- En una sartén (mejor si usamos una solo para tortitas, es el truco para que no se pegue), y las vamos haciendo, ten cuidado que no se queden muy hechas, para que no se sequen, y queden esponjosas.⁣

¿Qué te parecen? ¿Te animas a probar alguno?