Mejores frutas para la perdida de peso

No hace falta eliminar las frutas en pérdida de peso, al contrario, pueden ofrecer muchas ventajas, lo que sí podemos es elegir de manera inteligente cuál consumir, y qué cantidades.
 
Son saciantes, bajas en calorías, altas en nutrientes…
Os comparto mis preferidas para la etapa de pérdida de grasa:
 

• Manzanas: alta en fibra, muy saciante, alta en pectina (ayuda a reducir el colesterol).
• Pomelo: muy bajo en calorías, ayuda con la pérdida de grasa.
• Kiwi: alto en fibra, muy nutritivo
• Fresa: propiedades antiinflamatorias y depurativas