¿Te cuesta beber agua?

Siempre os hablo de la importancia de mantenernos bien hidratadas, en verano aún más.

Aún así, sois muchas las que me decís que os cuesta beber agua. Por eso, hoy os traigo algunos tips que os ayudarán:

✔️ Ten una botella con la cantidad mínima, al menos de dos litros, puedes comprarte una mona en Internet para motivarte más a beber agua. Asegúrate de repartirlo durante el día.

✔️ Puedes añadir a tu agua algún saborizante o aloe vera (que además tiene muchas propiedades y nos vendrá genial), para ayudarte a coger el hábito.

✔️ También cuentan los líquidos que bebemos en infusiones, ahora en verano puedes enfriarlas con hielos y están buenísimas.

✔️ Puedes batir tu proteína con agua y hielo y queda una bebida riquísima, recuperadora para tu post entreno y refrescante.

✔️ Puedes usar pepino, frutos rojos, limón… para dar un suave sabor al agua y que te sepa mucho más refrescante.

Estas ideas te ayudarán a ir cogiendo el hábito de beber más agua. ¿Cuál es tu opción favorita? ¡Yo las uso todas!

??‍♀️ En Prozis podéis encontrar saborizantes, infusiones, etc. que os pueden ayudar, echad un ojo.

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