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Salud y Bienestar

¿Quema más grasa entrenar en ayunas?

  • Publicado el 08/03/2023
  • por Mariapaulette
Entrenar en ayunas
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Salud y Bienestar

Propósito 2023: cuidarme

  • Publicado el 16/01/2023
  • por Mariapaulette
Propósito 2023: cuidarme

Si tu propósito para el 2023 es iniciarte en un estilo de vida saludable ¡adelante! Puede que lo veas lejos, pero recuerda que todos empezamos de cero. No hay mejor…

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Consejos, Salud y Bienestar

Retomar un estilo de vida saludable

  • Publicado el 12/01/2023
  • por Mariapaulette
Retomar un estilo de vida saludable

Decidir retomar un estilo de vida saludable, al igual que empezar de cero, es el primer gran paso: tomar la decisión, que haya un compromiso con esa meta. Estos son…

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Consejos, Salud y Bienestar

Navidad Fitness

  • Publicado el 20/12/2022
  • por Mariapaulette
Navidad fitness

Si quieres tener una Navidad fitness, ¡presta atención a mis mejores consejos!

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Salud y Bienestar

Maderoterapia: usos y beneficios

  • Publicado el 21/10/2022
  • por Mariapaulette
maderoterapia usos y beneficios

La maderoterapia está cada vez más de moda, pero ¿qué es y cómo puede ayudarnos en el ámbito de la salud y como deportistas? Se trata de una terapia natural…

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Consejos, Salud y Bienestar

¿Te cuesta beber agua?

  • Publicado el 19/08/2022
  • por Mariapaulette
consejos si te cuesta beber agua

Siempre os hablo de la importancia de mantenernos bien hidratadas, en verano aún más. Aún así, sois muchas las que me decís que os cuesta beber agua. Por eso, hoy…

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Salud y Bienestar

La importancia del descanso

  • Publicado el 12/08/2022
  • por Mariapaulette
la importancia de un buen descanso

La recuperación, el descanso, es tan importante como la correcta alimentación y el ejercicio; es uno de los factores más importantes que influyen en nuestro bienestar y nuestra salud.⁣ Una…

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Dieta, Entrenamientos, Salud y Bienestar

Hago ejercicio pero no dieta, ¿tendré resultados?

  • Publicado el 22/07/2022
  • por Mariapaulette
ejercicio sin dieta

¿Hacer ejercicio sin dieta? Siento decirte que no conseguirás resultados óptimos si haces ejercicio y no haces una dieta adecuada y adaptada a tu objetivo.  ? Al principio, si existe…

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Consejos, Salud y Bienestar

Ideas simples para acabar con el sedentarismo

  • Publicado el 15/07/2022
  • por Mariapaulette
cómo acabar con el sedentarismo

Aquí os dejo algunos consejos sencillos para evitar el sedentarismo: Camina 15 minutos al día Algo tan simple como caminar te ayuda a estar más activo y a abandonar el…

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Consejos, Dieta, Entrenamientos, Nutrición, Salud y Bienestar

Día de resultados

  • Publicado el 07/04/2022
  • por Mariapaulette
Asesoramiento en dietas y nutrición deportiva⁣

Hoy es día de resultados, para recordarte, que todo es poder, que tú también puedes. Hay cambio externo, pero también, e igualmente importante, hay cambio interno. A la vez que…

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Sobre mi

¡Bienvenida a mi blog! Espero que disfrutes de él tanto como yo y puedas disfrutar aprendiendo cada día algo nuevo!. Aquí podrás encontrar recetas, consejos, pautas y también podrás conocer cosas de mi día a día para poder inspirarte y motivarte a seguir un estilo de vida saludable.

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