Blog Grid - LA PAULETTE | PLANES ONLINE

Consejos Nutrición

¿Cuánto es lo máximo que se puede bajar de peso en un mes?

“¿Cuánto es lo máximo que se puede bajar de peso en un mes?” Esta pregunta es frecuente entre quienes desean...

Publicado el 27/07/2023
por Mariapaulette

Consejos

¿Qué hacer para perder grasa abdominal?

¿A quién no le gustaría saber qué hacer para perder grasa abdominal? Hoy te revelo algunas de las claves para...

Publicado el 15/06/2023
por Mariapaulette

cuando se empieza a notar la perdida de peso

Dieta

¿Cuándo se empieza a notar la pérdida de peso?

¿Cuándo se empieza a notar la pérdida de peso? Encuentra las respuestas y alcanza tus metas de forma sostenible. ¡Tú...

Publicado el 25/05/2023
por Mariapaulette

Consejos

Consejos para principiante

Si eres principiante, tienes que tener en cuenta esto Fíjate un objetivo realista Empieza con ejercicios fáciles Diseña una rutina...

Publicado el 09/05/2023
por Mariapaulette

Consejos Entrenamientos

Razones para incluir cardio en tu rutina

Si te cuesta hacer el cardio en tu rutina, te ayudará conocer todos sus beneficios. Hacer cardio va mucho más...

Publicado el 02/05/2023
por Mariapaulette

Consejos

Tips si vas a empezar a entrenar

Aquí te dejo algunos consejos si vas a empezar a entrenar: ✓Establece metas realistas y alcanzables. ✓Encuentra un programa de...

Publicado el 25/04/2023
por Mariapaulette

Consejos

Meta: six pack

Cómo ya sabréis, cuando se pierde grasa, no se hace de una manera localizada. Sin embargo, sí hay estrategias para...

Publicado el 19/04/2023
por Mariapaulette

Dieta

Idea de menú saludable

¿Sientes que es aburrido o te quedas sin ideas? Aquí te traído una idea de menú saludable ¡Aquí te traigo un...

Publicado el 24/03/2023
por Mariapaulette

Consejos

Errores que no te dejan progresar

No tener claro tu objetivo es uno de los errores que no te dejan progresar.(bien especificado y que sea realista)....

Publicado el 17/03/2023
por Mariapaulette

Nutrición

Ideas de guarnición

Las verduras son la guarnición perfecta: altas en nutrientes y en fibra, saciantes y bajas en calorías. Pero pasa mucho...

Publicado el 10/03/2023
por Mariapaulette

Salud y Bienestar

¿Quema más grasa entrenar en ayunas?

Entrenar en ayunas no quema más grasa. El momento más óptimo para entrenar dependerá de ti: de tus gustos, de...

Publicado el 08/03/2023
por Mariapaulette

Consejos

¿Cómo actuar cuando estás desmotivada?

La desmotivación es más común de lo que pensamos. Todos tenemos días de esos en los que no apetece hacer...

Publicado el 28/02/2023
por Mariapaulette

Entrenamientos

¿Cómo se organiza una rutina de entreno?

¿Cómo organizar una rutina de ejercicios de fuerza? Lo primero a tener en cuenta es qué queremos lograr, cuáles son...

Publicado el 24/02/2023
por Mariapaulette

Consejos

¿Te cuesta beber agua?

Hay muchas señales que nos indican que nuestro cuerpo no está bien hidratado: piel seca, calambres musculares, dolor de cabeza,...

Publicado el 21/02/2023
por Mariapaulette

Consejos

¿El estrés engorda?

El efecto del estrés sobre nuestra salud es negativo en todos los sentidos. También afecta en cuanto a nuestros objetivos de...

Publicado el 17/02/2023
por Mariapaulette

Suplementos

Suplementos de fondo de armario

¡Apunta, apunta! Te dejo aquí algunos de mis suplementos favoritos, básicos a los que me gusta llamar suplementos de fondo...

Publicado el 24/01/2023
por Mariapaulette

Consejos

Consigue tu meta fitness

Hoy te traigo pequeños consejos para conseguir tu meta fitness que no pueden faltar de cara a nuestros objetivos de...

Publicado el 19/01/2023
por Mariapaulette

Salud y Bienestar

Propósito 2023: cuidarme

Si tu propósito para el 2023 es iniciarte en un estilo de vida saludable ¡adelante! Puede que lo veas lejos,...

Publicado el 16/01/2023
por Mariapaulette

Consejos Salud y Bienestar

Retomar un estilo de vida saludable

Decidir retomar un estilo de vida saludable, al igual que empezar de cero, es el primer gran paso: tomar la...

Publicado el 12/01/2023
por Mariapaulette

Consejos Salud y Bienestar

Navidad Fitness

Si quieres tener una Navidad fitness, ¡presta atención a mis mejores consejos!...

Publicado el 20/12/2022
por Mariapaulette

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¿Qué hacer para perder grasa abdominal?

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