¿Cómo tener más disciplina para lograr tu meta?

Hace falta DISCIPLINA para lograr tus metas. Pero, ¿cómo tener más disciplina?

La disciplina es el puente entre tus sueños y tus logros. Muchas veces pensamos que es la motivación, pero la motivación es volátil y lo que queda cuando se va es la disciplina.

Esta cualidad es como un músculo, cuanto más la ejercitas, más la desarrollarás. ¿Y cómo lo ejercitamos para tener más disciplina? A través de la constancia. Hacer lo que tengo que hacer para conseguir aquello que quiero: me apetezca o no, esté motivada o no.

Te propongo un reto: que durante un mes te comprometas a ser consistente en aquello que quieras a partir de hoy. Algo que hayas querido hacer este año pero no lo hayas logrado aún y sientas que necesitas esa disciplina.
Durante estos 30 días hazlo, sin más. Póntelo fácil y no pienses de más, simplemente actúa. Haz aquello que te has propuesto: por ejemplo, salir a caminar cada día 30 minutos.

?‍♀️ ¿Cuál va a ser tu reto?