Sabemos que el azúcar puede ser muy tentador, pero no es lo mejor para nuestro cuerpo, ni para nuestros objetivos fitness. Reducir el consumo de azúcar no solo es importante…
Hoy quiero abordar un desafío común que muchas personas se plantean: ¿cuánto tiempo se tarda en perder 10 kilos? Esta pregunta es comprensible, ya que todos soñamos con alcanzar nuestros…
“¿Cuánto es lo máximo que se puede bajar de peso en un mes?” Esta pregunta es frecuente entre quienes desean iniciar un proceso de pérdida de peso. Es importante entender…
Las verduras son la guarnición perfecta: altas en nutrientes y en fibra, saciantes y bajas en calorías. Pero pasa mucho esto: «me termino aburriendo de las verduras y no me…
No es cuestión de hacer «operación bikini», es cuestión de cuidarse, quererse, todo el año, para mejorar lo que vemos externamente, sí, pero también internamente. Alimentación y entrenamiento adaptada a…
Se compone de Zinc + Magnesio + VitaminaB6 con fórmula patentada con ingredientes veganos. El zinc apoya tu sistema inmunológico y tus músculos. El magnesio desempeña un papel en el metabolismo y…
Hoy es día de resultados, para recordarte, que todo es poder, que tú también puedes. Hay cambio externo, pero también, e igualmente importante, hay cambio interno. A la vez que…
De las fuentes proteicas más utilizadas en el mundo fitness es la carne baja en grasa, como el pollo, o pescados. Luego tenemos opciones rápidas como el atún al natural en lata,…
Ideas de desayuno saludable con avena 1. Tortitas ¡No podían faltar! – 120 ml claras + 1 huevo – 40 gr. avena/ o harina de avena (¡la puedes comprar de sabores!)…
¿Sabías que Prozis tiene diferentes packs de comidas? ¿Te imaginas? ¡La comida de tu dieta de toda la semana ya hecha! Tienes diferentes opciones, desde un pack Vegatariano, por ingesta calórica….
