Hoy quiero que hablemos de un tema que a más de una nos ha dado dolores de cabeza… y de piernas hinchadas. La retención de líquidos, esa compañera no invitada…
Hablar de hambre emocional vs. hambre real es fundamental para todas nosotras, y especialmente para las que nos movemos en el mundo del fitness. Entender las diferencias entre estos dos…
Hoy quiero abordar un desafío común que muchas personas se plantean: ¿cuánto tiempo se tarda en perder 10 kilos? Esta pregunta es comprensible, ya que todos soñamos con alcanzar nuestros…
¿Estás buscando el camino hacia una vida más saludable y deseas perder peso de manera efectiva? ¡No busques más! En este artículo, te revelaré qué frutas ayudan a bajar de…
“¿Cuánto es lo máximo que se puede bajar de peso en un mes?” Esta pregunta es frecuente entre quienes desean iniciar un proceso de pérdida de peso. Es importante entender…
¿A quién no le gustaría saber qué hacer para perder grasa abdominal? Hoy te revelo algunas de las claves para lograrlo en el siguiente post. Eso sí: debes saber que…
¿Cuándo se empieza a notar la pérdida de peso? Encuentra las respuestas y alcanza tus metas de forma sostenible. ¡Tú puedes lograrlo y disfrutar de una versión más saludable de ti misma!
Si quieres tener una Navidad fitness, ¡presta atención a mis mejores consejos!
