GANA MASA MUSCULAR
¿Quieres ganar músculo? ¡¡No te olvides de estos tips!! Como ves, las áreas principales siempre son las mismas, y varían en función de nuestro objetivo: descanso, alimentación y entrenamiento. Si…
¿Quieres ganar músculo? ¡¡No te olvides de estos tips!! Como ves, las áreas principales siempre son las mismas, y varían en función de nuestro objetivo: descanso, alimentación y entrenamiento. Si…
La alimentación y el entrenamiento son clave en la recomposición corporal. No se trata de hacer grandes sacrificios, lo importante es tener clara la meta, un plan adaptado a ella,…
‼️Escuchar música que te motive mientras haces ejercicio puede hacer aumentar tu rendimiento. ‼️Un buen six pack puede no demostrar fuerza, si no más bien un bajo nivel de grasa corporal. ‼️El…
Apunta estos tips! 1. Alimentos naturales al menos en un 80 % del tiempo 2. Mantente activ@: pesas + cardio como mejor opción, además de mantenerte en movimiento durante el día 3….
Gracias por acompañarme en estos días tan importantes para mí. Gracias por cada mensaje, por cada palabra de ánimo. Seguimos, y seguimos creciendo para seguir dando lo mejor de mí….
Tienes que cuidar de no excederte en la fibra Come despacio, masticando bien los alimentos Evita beber agua durante las comidas para mejorar la digestión La suplementación con probióticos puede…
Estos son los síntomas que pueden indicar que estás sobreentrenando… Un ritmo cardíaco arrítmico. Rendimiento más bajo que lo habitual Te sientes muy fatigad@ Peor calidad de sueño, no descansas…
Si eres deportista, este suplemento, te interesa. Este suplemento es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismo, ayudando así a mejorar el aspecto de la piel, fortalecer…
El 90 % de las mujeres tiene algún grado de celulitis. Tal cuál. ¿Creías que eras la única? Hay quien tiene más o menos, pero no tiene que ver con…
Tener una buena nutrición es imprescindible si queremos conseguir resultados. Cuando hacemos ejercicio y deporte de forma habitual, ya sea para mantenernos, aumentar músculo, es importante tener una alimentación equilibrada,…