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¿CAFÉ?, SI POR FAVOR!
¡No empiezo mi día sin mi café!
No sólo te ayuda a despertar, también mejora el humor, incrementa niveles de energía y concentración.
- La cafeína bloquea un neurotransmisor inhibidor llamado adenosina, y la cantidad de otros neurotransmisores, como la noradrenalina y la dopamina, tiende a aumentar. Esto nos activa cuerpo y mente.
- También es de gran ayuda para la pérdida de grasa, por ello la cafeína es de los ingredientes estrella en los suplementos para este fin.
- Ayuda a liberar los ácidos grasos del tejido adiposo, es decir, ayuda a que la grasa acumulada se libere para que sea más fácil utilizarla como fuente de energía.
- También incrementa el gasto calórico y el metabolismo, lo que te hace quemar mucha más grasa.
- Además, mejora el rendimiento, es alto en antioxidantes…
Eso sí, ojo, todo en su justa medida, en exceso, también es contraproducente. Cuidado también si sufres de tensión alta. No es un milagro, pero sin duda, es una ayuda, y si lo toleras bien, en un excelente aliado.
