Todo un ejemplo de trabajo y dedicación, mi niña Jessica Guadalupe Para mi, como preparadora, cada cambio, por grande o pequeño que sea de las integrantes de mi Team, ¡¡es…
El 90 % de las mujeres tiene algún grado de celulitis. Tal cuál. ¿Creías que eras la única? Hay quien tiene más o menos, pero no tiene que ver con…
Necesito motivación, es que estoy desmotivada… ¿cuántas veces habré escuchado esto? Y es que creo que tenemos un concepto equivocado de la motivación. Grábate esto: es IMPOSIBLE estar motivada el…
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La ganancia constante de peso es un problema que afecta a muchas personas. No lográis salir del bucle, eso afecta a nivel emocional: baja autoestima, ansiedad, culpabilidad… Primero, sé consciente…
¿Angustia, ansiedad…? Puede que nos haga comer de más, y que nos cueste seguir nuestro plan… TIPS Pase lo que pase, tienes que pensar que no está todo perdido. Siempre hay…
