¿ACEPTAS EL DESAFÍO?
Desafio 30 días >> para cambiar tus hábitos >> No tomes alcohol ni bebidas azucaradas. En su lugar toma agua, café, infusiones. >>Evita las harinas blancas. Sustituye por integral, y disminuye…
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Tienes ya claras las metas para este año nuevo? No dejes pasar un año más, es hora de tomar acción
Consejos sencillos, para empezar un estilo de vida que te haga verte y sentirte mejor ✴ Muévete. Busca una actividad que te guste, que sea algo que sepas que vas…
Mejora de composición corporal. Pérdida de grasa. Ganancia de masa muscular Vive tu #transformacion con un plan adaptado. Toda la información de los planes a tu disposición en mi web (Link en…
Te recuerdo algunos tips que te ayudarán a disfrutar de las comidas Navideñas sin perder la línea No vayas a ninguna comida con demasiada hambre, sigue tu plan, come cada 3-4…
¿Te cuesta bajar las revoluciones por la noche? ¿No descansas? ¿Te cuesta conciliar el sueño? Este suplemento gracias al efecto sinérgico de sus ingredientes aporta relajación y tranquilidad. Melatonina, L-tryptófano,…
Una manera sencilla para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar retención, al igual que nos ayuda a cumplir con la toma de agua diaria. Tienes distintos sabores a elegir. ¿Conoces…
¿Aún no has usado la faja abdominal? ¡Lleva tus estiramientos al siguiente nivel! El accesorio imprescindible para entrenar si quieres proteger tu espalda y tu postura. ¿Cuáles son sus beneficios?–…
‼️Escuchar música que te motive mientras haces ejercicio puede hacer aumentar tu rendimiento. ‼️Un buen six pack puede no demostrar fuerza, si no más bien un bajo nivel de grasa corporal. ‼️El…
Apunta estos tips! 1. Alimentos naturales al menos en un 80 % del tiempo 2. Mantente activ@: pesas + cardio como mejor opción, además de mantenerte en movimiento durante el día 3….