Si tu propósito es iniciarte en este estilo de vida, ¡adelante! Todos empezamos de cero.

Tu objetivo es mejorarte a ti, día a día, no compararte con nadie o intentar encajar en algún estereotipo.⁣

No debes hacerlo por nadie. Sólo por ti, por sentirte y verte cada día mejor.

Todas tenemos nuestras fortalezas, apóyate en ellas, saca lo mejor de ti.

La actitud es muy importante, el realmente creer que lo vas a lograr, pase lo que pase, hará que día a día pongas lo mejor de ti para que realmente suceda.
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No sólo es físico, también es la mente. Hablamos de bienestar interior. ⁣
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Cuidado de cómo te hablas, no todo siempre es perfecto, y está permitido fallar, de hecho, fallar es parte del camino.

Según te vayas viendo y sintiendo mejor  el camino se irá haciendo más fácil.
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Muchas veces no somos conscientes de lo que vamos cambiando año tras año… pero cuando damos una vista al pasado nos damos cuenta de la evolución que hemos logrado tras tanto esfuerzo y dedicación diaria.
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No será fácil… pero VALDRA LA PENA

¿Pensando en competir? ¡Apunta estos consejos!

1. Piensa en tu por qué, tenlo siempre muy presente.

2. Busca un/a buen/a preparador/a. Es un punto muy importante.

3. Date tiempo, conseguir un físico competitivo lleva tiempo.

4. Intenta no compararte. Cada cuerpo es un mundo.

5. Prepara tu mente, para tener una actitud positiva, si va a ser un suplicio, y así lo sientes, mejor que ni empieces.

¡Con ilusión, ganas, visión y enfoque, lo conseguirás si lo deseas!

‼️¿También has competido?¿Qué tips añadirías? Te leo abajo

¿Quieres ganar músculo? ¡¡No te olvides de estos tips!!

Como ves, las áreas principales siempre son las mismas, y varían en función de nuestro objetivo: descanso, alimentación y entrenamiento.

Si necesitas ayuda, y quieres tener un plan personalizado, tienes planes adaptados en mi página web

La alimentación y el entrenamiento son clave en la recomposición corporal.

No se trata de hacer grandes sacrificios, lo importante es tener clara la meta, un plan adaptado a ella, y cumplir cada día, cada comida, cada entreno, disciplina más que sacrificio. Si lo ves como un sacrificio, difícilmente llegarás al objetivo deseado.

Trabaja día a día por tu objetivo disfrutando de los cambios.

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Toda la información respecto a mis planes están en mis página web.

Te espero en el #teampaulette