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Todo preparado para disfrutar de un sábado noche perfecto. Contenido del pack: 1 xBurgers Prémium – 100% Beef Meat 360g 1 x2 x Ocean Burger – Salmón noruego 85g 1…
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Tienes que cuidar de no excederte en la fibra Come despacio, masticando bien los alimentos Evita beber agua durante las comidas para mejorar la digestión La suplementación con probióticos puede…
Te doy tips sencillos que puedes aplicar desde hoy mismo. Come cada tres horas Incluye una porción proteica en cada comida Mejor deja los carbohidratos para las primeras horas del…
¿Sin ideas de qué desayunar? Hoy te traigo alguno de mis desayunos preferidos 1️⃣ GACHAS DE AVENA PROTEICASMezcla la avena instantánea con el agua/leche de almendras, endulza al gusto, y…
Lo primero que nos viene a la cabeza, ¿integral o blanco? Da igual. En ambos casos es un alimento no procesado por lo que su impacto en nuestro organismo no…
Tener una buena nutrición es imprescindible si queremos conseguir resultados. Cuando hacemos ejercicio y deporte de forma habitual, ya sea para mantenernos, aumentar músculo, es importante tener una alimentación equilibrada,…
¡No empiezo mi día sin mi café! No sólo te ayuda a despertar, también mejora el humor, incrementa niveles de energía y concentración. La cafeína bloquea un neurotransmisor inhibidor llamado…
