Aquí os dejo algunos consejos sencillos para evitar el sedentarismo: Camina 15 minutos al día Algo tan simple como caminar te ayuda a estar más activo y a abandonar el…
Hoy es día de resultados, para recordarte, que todo es poder, que tú también puedes. Hay cambio externo, pero también, e igualmente importante, hay cambio interno. A la vez que…
Desafio 30 días >> para cambiar tus hábitos >> No tomes alcohol ni bebidas azucaradas. En su lugar toma agua, café, infusiones. >>Evita las harinas blancas. Sustituye por integral, y disminuye…
Tienes ya claras las metas para este año nuevo? No dejes pasar un año más, es hora de tomar acción
Consejos sencillos, para empezar un estilo de vida que te haga verte y sentirte mejor ✴ Muévete. Busca una actividad que te guste, que sea algo que sepas que vas…
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Te recuerdo algunos tips que te ayudarán a disfrutar de las comidas Navideñas sin perder la línea No vayas a ninguna comida con demasiada hambre, sigue tu plan, come cada 3-4…
¿Te cuesta bajar las revoluciones por la noche? ¿No descansas? ¿Te cuesta conciliar el sueño? Este suplemento gracias al efecto sinérgico de sus ingredientes aporta relajación y tranquilidad. Melatonina, L-tryptófano,…
Una manera sencilla para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar retención, al igual que nos ayuda a cumplir con la toma de agua diaria. Tienes distintos sabores a elegir. ¿Conoces…
¿Aún no has usado la faja abdominal? ¡Lleva tus estiramientos al siguiente nivel! El accesorio imprescindible para entrenar si quieres proteger tu espalda y tu postura. ¿Cuáles son sus beneficios?–…
