Blog Grid - LA PAULETTE | PLANES ONLINE

UN CAMBIO VISIBLE REQUIERE TIEMPO, CONSTANCIA Y TRABAJO.

La alimentación y el entrenamiento son clave en la recomposición corporal. No se trata de hacer grandes sacrificios, lo importante...

Publicado el 21/10/2021
por Mariapaulette

Consejos Salud y Bienestar

SABÍAS QUE…?

‼️Escuchar música que te motive mientras haces ejercicio puede hacer aumentar tu rendimiento. ‼️Un buen six pack puede no demostrar...

Publicado el 19/10/2021
por Mariapaulette

Suplementos

SUPLEMENTACIÓN EN AYUNAS

Antes de desayunar, cada mañana, estos son los básicos que no me pueden faltar. 1. Jugo de aloe vera: ayuda a...

Publicado el 18/10/2021
por Mariapaulette

Consejos Salud y Bienestar

TIPS PARA MANTENERTE

Apunta estos tips! 1. Alimentos naturales al menos en un 80 % del tiempo 2. Mantente activ@: pesas + cardio como mejor...

Publicado el 15/10/2021
por Mariapaulette

Dieta Nutrición

PACK CHEAT MEAL PERFECTO

Todo preparado para disfrutar de un sábado noche perfecto. Contenido del pack: 1 xBurgers Prémium - 100% Beef Meat 360g...

Publicado el 13/10/2021
por Mariapaulette

Consejos

SI QUIERES SER LA MEJOR RODÉATE DE LOS MEJORES

Gracias por acompañarme en estos días tan importantes para mí. Gracias por cada mensaje, por cada palabra de ánimo. Seguimos,...

Publicado el 11/10/2021
por Mariapaulette

Nutrición

SNACK KRISPEES CHIPS

11 gr. de proteina vegano sin gluten ... y riquísimo!! ‼️¡Date un gustazo con este snack sin salirte de tu...

Publicado el 08/10/2021
por Mariapaulette

Suplementos

SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA

¿Antes o después de entrenar? En ambos momentos obtienes beneficios. ¿Quiéres aumentar masa muscular? Puedes tomarlo sobre una hora antes...

Publicado el 03/10/2021
por Mariapaulette

Salud y Bienestar

HOY OS TRAIGO: MOTIVACIÓN

Todo un ejemplo de trabajo y dedicación, mi niña Jessica Guadalupe Para mi, como preparadora, cada cambio, por grande o...

Publicado el 03/10/2021
por Mariapaulette

Entrenamientos

ENTRENAMIENTO FULLBODY

¿Tu excusa es el tiempo? ¡Opta por un entrenamiento full body! Es un tipo de rutina muy adecuado bien para...

Publicado el 02/10/2021
por Mariapaulette

Nutrición Consejos Dieta

¿ABDOMEN INCHADO Y GASES?

Tienes que cuidar de no excederte en la fibraCome despacio, masticando bien los alimentosEvita beber agua durante las comidas para...

Publicado el 02/09/2021
por Mariapaulette

Dieta Nutrición

CONTROLA LA ANSIEDAD POR EL DULCE

Te doy tips sencillos que puedes aplicar desde hoy mismo. Come cada tres horasIncluye una porción proteica en cada comidaMejor...

Publicado el 31/08/2021
por Mariapaulette

Entrenamientos Consejos

¿ESTÁS SOBREENTRENANDO?

Estos son los síntomas que pueden indicar que estás sobreentrenando... Un ritmo cardíaco arrítmico.Rendimiento más bajo que lo habitualTe sientes...

Publicado el 31/08/2021
por Mariapaulette

Consejos Suplementos

SABÍAS QUE EL COLAÁGENO…

Si eres deportista, este suplemento, te interesa. Este suplemento es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismo,...

Publicado el 02/08/2021
por Mariapaulette

Dieta Nutrición

3 DESAYUNOS SALUDABLES

¿Sin ideas de qué desayunar? Hoy te traigo alguno de mis desayunos preferidos 1️⃣ GACHAS DE AVENA PROTEICASMezcla la avena...

Publicado el 02/08/2021
por Mariapaulette

Salud y Bienestar Consejos

HABLEMOS DE LA CELULITIS

El 90 % de las mujeres tiene algún grado de celulitis. Tal cuál. ¿Creías que eras la única? Hay quien...

Publicado el 02/08/2021
por Mariapaulette

Dieta Nutrición

ALIMENTOS FITNESS ARROZ

Lo primero que nos viene a la cabeza, ¿integral o blanco? Da igual. En ambos casos es un alimento no...

Publicado el 02/08/2021
por Mariapaulette

Suplementos

L-CARNITINA, USOS Y BENEFICIOS

La carnitina es un aminoácido que tiene como función transportar los ácidos grasos hacia el interior de las mitocondrias -orgánulo...

Publicado el 11/06/2021
por Mariapaulette

Consejos Nutrición

¿TIENES UNA BUENA NUTRICIÓN?

Tener una buena nutrición es imprescindible si queremos conseguir resultados. Cuando hacemos ejercicio y deporte de forma habitual, ya sea...

Publicado el 11/06/2021
por Mariapaulette

Consejos Entrenamientos

INCLUYE ESTO EN TUS ENTRENAMIENTOS

Calentamiento: nos ayuda a evitar lesiones. Calentamos músculos, articulaciones, entramos en calor… Diez minutos al menos!! Series de calentamiento/aproximación: poca...

Publicado el 11/06/2021
por Mariapaulette

1 2 3 4 5 6 7

UN CAMBIO VISIBLE REQUIERE TIEMPO, CONSTANCIA Y TRABAJO.

SABÍAS QUE…?

SUPLEMENTACIÓN EN AYUNAS

TIPS PARA MANTENERTE

PACK CHEAT MEAL PERFECTO

SI QUIERES SER LA MEJOR RODÉATE DE LOS MEJORES

SNACK KRISPEES CHIPS

SUPLEMENTOS DE PROTEÍNA

HOY OS TRAIGO: MOTIVACIÓN

ENTRENAMIENTO FULLBODY

¿ABDOMEN INCHADO Y GASES?

CONTROLA LA ANSIEDAD POR EL DULCE

¿ESTÁS SOBREENTRENANDO?

SABÍAS QUE EL COLAÁGENO…

3 DESAYUNOS SALUDABLES

HABLEMOS DE LA CELULITIS

ALIMENTOS FITNESS ARROZ

L-CARNITINA, USOS Y BENEFICIOS

¿TIENES UNA BUENA NUTRICIÓN?

INCLUYE ESTO EN TUS ENTRENAMIENTOS

Sobre mi

Categorías

Post recientes

¿Puedo tonificar sin levantar pesas?

¿Cuáles son los mejores macros para la definición muscular?

Cardio para mujeres principiantes: 7 tips para que no abandones en el intento (y hasta lo disfrutes)

Navidad sin remordimientos: evitar el alcohol en Navidad.

Clientes

LINKS

Inicio

Menu

Buscar

Carrito

Sobre mi

Categorías

Post recientes

Tags

Clientes

LINKS

Menu

Buscar

Carrito